İşlerin rast gitmediği, düşüncelerin kara bulutlar gibi alnınızda biriktiği zamanlarda içinizden gelen o dingin, bilge ses ne kadar rahatlatıcı ve güven vericidir, bilir ki “her gecenin sabahı her kışın bir baharı” var.
Etiket Arşivleri: online terapi
Başkalarının Acısına Bakmak*
Bu yazıda tükenmişlik, merhamet yorgunluğu ve ikincil travma kavramlarını ruh sağlığı çalışanları özelinde değerlendirmiş olsam da kendi yaşantılarınızla benzerlik kuracaksınız. Ve belki buradaki önerilerden bir kaçı sizin de işinize yarayacak.
Gündelik Hayat ve Psikoloji
Psikoloji bilimi öncelikle kendimizi, çevremizde olup bitenleri ve dünyayı anlamamıza yardımcı olur. Analiz becerimizi arttırır. Olayları neden sonuç ilişkisi üzerinden yorumlamaktansa derinlemesine görme becerimiz gelişir. Düşünme, karar verme biçimimizi ve duygularımızı tanımayı böylece içsel farkındalığımızı geliştirmemizi sağlar. Bu öncelikle kendimizle ilişkimizi değiştirir.
Zehra Bekişoğlu 