Anlık memnuniyet ve hızlı sonuçlarla büyüyen bir dünyada, sabırlı olmak değerli ancak genellikle göz ardı edilen bir erdem haline gelmiştir. Sabır sadece beklemek değildir; zorlukların üstesinden gelmemizi, duygusal refahı geliştirmemizi ve daha sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlayabilecek bir beceridir. Bu blog yazısında, sabırlı olmanın önemini değinecek ve bu temel niteliği günlük yaşamınıza dahil etmek için uygulanabilirOkumaya devam edin “Sabır Sabır Ya Sabır : Hızlı Bir Dünyada İçsel Sakinliği Bulmak”
Etiket Arşivleri: kişisel gelişim
Depresyon ve Kendine Yardım
Depresyon dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen; üzüntü, umutsuzluk ve motivasyon eksikliği gibi belirtilerle kendini gösteren bir ruh sağlığı sorunudur. Bazı bireyler profesyonel yardıma başvursa da, diğerleri öz bakım ve öz motivasyon yoluyla kendine yardım edebileceklerini düşünme eğilimindedir. Bu gerçekten mümkün mü? Kendine yardım ve depresyonu aynı cümlede kullanmak bir ikilem gibi görünse de kedine yardımıOkumaya devam edin “Depresyon ve Kendine Yardım”
İpteki Cambaz
İşlerin rast gitmediği, düşüncelerin kara bulutlar gibi alnınızda biriktiği zamanlarda içinizden gelen o dingin, bilge ses ne kadar rahatlatıcı ve güven vericidir, bilir ki “her gecenin sabahı her kışın bir baharı” var.
Gündelik Hayat ve Psikoloji
Psikoloji bilimi öncelikle kendimizi, çevremizde olup bitenleri ve dünyayı anlamamıza yardımcı olur. Analiz becerimizi arttırır. Olayları neden sonuç ilişkisi üzerinden yorumlamaktansa derinlemesine görme becerimiz gelişir. Düşünme, karar verme biçimimizi ve duygularımızı tanımayı böylece içsel farkındalığımızı geliştirmemizi sağlar. Bu öncelikle kendimizle ilişkimizi değiştirir.
Online Danışmanlık
Online Danışmanlık Ülkelerin Geçerli Mesleki Birlikleri Tarafından Kabul Görmüş Bir Yöntem Midir? Online danışmanlık adı ile tanımladığımız hizmet, ülkemizde Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği’nin 7.4 numaralı maddesinde Geleneksel olmayan Psikoterapi Ortamları başlığı altında sınıflandırılmaktadır. Ayrıca Amerikan Psikologlar Derneği’nin konuyla ilgili rehberi için tıklayınız. Online Danışmanlık Görüşmesinin Yapılacağı Ortamı Seçerken Nelere Dikkat Etmek Gerekir? Taraflarca gizlilikOkumaya devam edin “Online Danışmanlık”
Zehra Bekişoğlu 