Gündelik Hayat ve Psikoloji

“Homo sum humani nihil a me alienum puto”

“İnsanım, insana özgü hiç bir şey bana yabancı değil.”

Publius Terentius Afer

Süper kahramanlara, doğa üstü güçlere sahip olmaya pek çok çocuk gibi ben de meraklıydım. En çok ilgimi çekenlerse görünmez adam ve zihin okumakla ilgili dinlediğim hikayelerdi. Psikolojiye ilgimin kökenlerinin biraz bu meraklarımla ilişkili olabileceğini düşünürüm. Ortaokul yıllarında felsefeyle tanışmak, yanısıra o dönemde dünya edebiyatından romanları okumaya başlamak, insanın iç dünyasına olan merakımı arttırdı. Neyse ki ilerleyen yıllarda çocukluğun o naif isteği beni gülümseten bir anı olarak kaldı.

Günlük hayatta psikoloji bilgisi ne işe yarar?

Psikoloji dediğimizde bir çok kişinin aklına “delilik”, “terapi”, “psikanaliz” vb. kavramlar ve bir kaç isim geliyor olsa da psikoloji biliminin konusuna baktığımızda görüyoruz ki alan çalışmalarının büyük bir kısmı patolojik değil, normal insan ve hayvan davranışı üzerine.

Psikoloji bilimi öncelikle kendimizi, çevremizde olup bitenleri ve dünyayı anlamamıza yardımcı olur. Analiz becerimizi arttırır. Olayları neden sonuç ilişkisi üzerinden yorumlamaktansa derinlemesine görme becerimiz gelişir. Düşünme, karar verme biçimimizi ve duygularımızı  tanımayı böylece içsel farkındalığımızı geliştirmemizi sağlar. Bu öncelikle kendimizle ilişkimizi değiştirir.

Psikoloji bilgisiyle geçmiş yaşantılarınızı değerlendirerek, geleceğe ilişkin karar alma, stres yönetimi ve genel olarak davranış geliştirme becerilerinizi artırabilirsiniz. Tüm bunlar daha başarılı bir kariyer, daha iyi ilişkiler, daha fazla özgüven ve genel olarak daha iyi iletişim becerileri kazanmanızı yardımcı olabilir.

Kendimizi tanıma serüvenimizin başlangıç noktası bilgimizi geliştirmek olsa da, asıl yolculuk bir başkasıyla birlikte kendini tanımak ve bu süreci derinleştirmek. Psikoloji konuşmak, psikolojik analizler yapmak, insan davranışıyla ilgili çıkarsamalar yapmak hepimizin az çok yaptığı bir şey. Kendimizle ilgili düşünme deneyimini, üzerine çalışılmış ve geçerliliği belirli ölçüde kabul edilmiş bilgiler çerçevesinde yaptığımızda işe yarar hale geliyor.

Benim için psikoloji bilgisi, genel olarak hayatımı geliştiren, zorluklara karşı beni dayanıklı kılan, güçlendiren bir alan oldu. Psikoloji öğrenmek, kendimi içinde geliştirdiğim, büyüttüğüm; anlamı derinleşmek olan bir süreci tanımlar.

Özetle psikoloji bilgisi bize insan olmanın aynasını tutar. Karşılaştığımız problemlerin bize ait, biricik yaşantılar olmakla birlikte evrensel bir yanının olduğunu görmeye başlamak bunun ilk adımlarındandır.

Ücretsiz Abonelikle Haftalık Yayınlanan İçeriklerden Haberdar Olun!